Jeg laver mad efter De Danske Vægtkonsulenter - og det er nem mad - SIMPLE FOOD - og det smager fantatisk. ( alle opskrifter er til 1 PERSON )
onsdag den 17. december 2014
Grønt risbrød
1 æg
75g hytteost
75g bulgur
100g dampet hakket spinat
1 spsk persille
1 tsk hakket esdragon
salt og peber
Bland alle ingredienserne sammen og krydr med salt og peber.
Husk dog at trykke væden ud den dampede spinat - frosne spinat.
Form massen til et brød i et ovnfast fad og bag det i en varm ovn ved
200 grader i ca 40min.
Kan spise varm el. kold.
Tilbehør 100g revet gulerod og 100 g selleri til
Etiketter:
Frokost
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar