Jeg laver mad efter De Danske Vægtkonsulenter - og det er nem mad - SIMPLE FOOD - og det smager fantatisk. ( alle opskrifter er til 1 PERSON )
onsdag den 17. december 2014
Squash-fetadeller med dressing.
200g squash
25g forårsløg
1 æg
25 g fetaost (45+)
2 spsk Hakket mynte (kan erstattes af persille)
6 tsk rasp
peber
Olie til stegning
dild dressing
60g DDV yoghurt
50g agurk
½ bdt dild
Riv squashen og drys med salt over. lad stå i ca en halv time
Pres alt væden ud af de reven squash og bland med æg og smuldret feta ost 4 tsk rasp
mynte og snittet forårsløg.
Steg frikadellerne ved middel varme i olie på en pande til de gyldne og gennembagte.
Dressing
Skær agurken i bittesmå tern og vend dem i yoghurten sammen med dild
smag til med salt og peber.
Etiketter:
Frokost
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar