Pandekage m/Tun og gulerod

DDV-bog:   Spis dig sund  - ÆG MÆLK OST

2 pandekager med tunfyld

60g tun - 63g DDV youghurt- 100g revne gulerødder - salt+peber
røres sammen.

Pandekager:

1æg, 1 dl kærnemælk, 30g mel, et nip salt 5g DDV plante70 til stegning