Skærising bagt i Papir

Spis dig Sund - FISK

FJE-Skærising bagt i papir
170g skærising - 175g tomater - 100g squash - 25g forårsløg - salt+peber og citron

Hvidløgssmør
- 15g DDVplante70 og 1 fed presset hvidløg.

Tomat, forårsløg og squash skæres i skiver og lægges på bagepapir -

Skærisingfileterne krydres og lægges ovenpå grøntsagerne.
Fold pakken og læg den i et fad og bag ved 200 grader i 20-30 min.

Plantemargarinen røres sammen med presset hvidløg og lægges ovenpå inden servering.

— her: Spis dig sund FISK.